• сряда , 24 май 2017

Разглеждане на " Храна "

8 храни, укрепващи имунната система

8 храни, укрепващи имунната система

Ако желаете да укрепите имунната си система, правилните витамини и минерали могат да помогнат. Въпреки че що се отнася до имунната система, рядко се обръща внимание на начина на хранене, това е един от най-добрите и най-надеждни методи да се ...

Прочети още

Авокадото – здравословно и вкусно

Авокадото – здравословно и вкусно

Авокадото е много полезно и затова не е изненада, че присъства в менюто на всеки, който се стреми към здравословно хранене. Авокадото е богато на калий (два пъти повече от бананите), мед, фибри, витамини В5, В6, К и С. Здравословните ...

Прочети още

Недостиг на хранителни вещества при веганството

Недостиг на хранителни вещества при веганството

Вегетарианството осигурява на организма храни, богати на полезни вещества и с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол. Проучване на AmericanJournalofClinicalNutrition, проведено през 2009г. показва, че веганството може значително да намали сърдечносъдовите болести и да помогне при високо кръвно налягане. ...

Прочети още

Антиоксидантен детокс с джинджифил

Антиоксидантен детокс с джинджифил

Прясно изцедените зеленчукови сокове ни изпълват с енергия, а когато прибавим към тях и билки и подправки, като джинджифила, например, те се превръщат в идеално средство за пречистване на организма и възстановяване от различни здравословни проблеми. Прясно изцедените сокове помагат ...

Прочети още

10 здравословни ползи от джинджифила

10 здравословни ползи от джинджифила

Коренът от джинджифил се използва в традиционната медицина от хиляди години за лечение на множество различни здравословни проблеми. Ето някои от неговите приложения: 1. Гадене и повръщане Клиничните изследвания са доказали ефективността на джинджифила при случаи на гадене и повръщане, ...

Прочети още

Четири рецепти за супер смутита

Четири рецепти за супер смутита

Смутитата се приготвят бързо, богати са на хранителни вещества и са здравословни. В интернет е пълно с рецепти за смутита, но въпреки това е възможно да пропуснете някои по-необичайни комбинации, които имат по-силен ефект, когато се нуждаете от нещо специално, ...

Прочети още

Съзнателно хранене

Съзнателно хранене

Често отношенията, които ценим най-много, са отношенията с близките ни хора. Помислете обаче за отношението си към храната. Спокоен ли сте докато се храните? Как се чувствате след като се нахраните? Ядосвате ли се докато се храните? Или може би ...

Прочети още

27 причини да избягваш фермерските пазари

27 причини да избягваш фермерските пазари

В Деня на шегата нека да изтъкнем няколко важни причини да избягваш фермерските пазари! 1. Обичам да съм в грижовните ръце на веригите супермаркети, защото знам, че те най-добре защитават моите интереси. 2. Обичам фабрично произведеното месо, мляко и яйца. ...

Прочети още

36 храни за детокс на тялото – част 2

36 храни за детокс на тялото – част 2

Представяме ви втората част от поредицата за най-полезните храни за детоксикиране на организма. 19. Чесън Чесънът влиза в много рецепти за детокс. Причината за това е, че той укрепва имунната система и подпомага дейността на черния дроб. Освен това не ...

Прочети още

36 храни за детокс на тялото – част 1

36 храни за детокс на тялото – част 1

Практикуван в продължение на хиляди години от различни култури по света детоксът се свързва с успокояването, прочистването и подхранването на тялото отвътре навън. Като премахваме токсините и след това осигуряваме на тялото си здравословни хранителни вещества, ние се предпазваме от ...

Прочети още