• събота , 18 ноември 2017

100% бели зъби без избелващи пасти

Усмивка, разкриваща блестящо бели зъби, е не просто красива, но и отразява цялостното ни здраве. Зъбите обикновено пожълтяват с времето и излагането им на различни храни и напитки, но загубата на цвят е признак и на влошаващо се състояние на зъбите. Светлият цвят на емайла е признак за добре минерализирани и здрави зъби. Но преди да посегнете към избелващите пасти за зъби, опитайте с няколко безопасни, естествени алтернативи. Вероятно ще бъде много приятно изненадани от резултатите.

ID-100158936

Причини за проблема

Заздравяването на зъбите отвътре навън не само прави усмивката ви по-блестяща, но и помага за предотвратяване на кариеси и възпаление на венците. Тайната се състои в богата на минерали диета с ниско съдържание на фитинова киселина. За съжаление начина ни на хранене обикновено включва множество храни, богати на фитинова киселина – зърнени и бобови храни, семена, ядки. Дори и когато са накиснати, покълнати или приготвени правилно, тези храни все още съдържат достатъчно фитинова киселина, която разрушава зъбите. Прибавете към това захар, плодове и огромно количество растителни мазнини и няма как да не получите дентални проблеми.

Вместо това се фокусирайте върху богата на хранителни вещества диета, включваща месни бульони, зеленчуци с ниско съдържание на нишесте, яйца от свободно отглеждани кокошки и висококачествени мазнини, като например ферментирал дроб от треска или нерафинирано кокосово масло.

Сьомгата, сардините и месото от свободно отглеждани животни също са добър избор. Тъй като липсата на витамин D и лошото усвояване на калция влияят върху здравето на зъбите, е важно да приемате достатъчно количество и от двете вещества. Зелените зеленчуци са чудесен източник на магнезий, а авокадото, броколите, целината и маслините са богати на елемента бор, който също е важен и допринася за поддържането на здравината на зъбите. При начин на хранене с ниско съдържание на фитинова киселина, структурата на зъбите постепенно ще се възстанови, а плаката ще изчезне

Заздравяването на зъбите отвътре ще даде още по-добри резултати, ако помогнете и за повърхностното им реминерализиране. Домашно приготвената паста за зъби, съдържаща калций и магнезий на прах в комбинация със сода за хляб и кокосово масло, е едно от възможните решения. Можете и ежедневно да изплаквате зъбите с вода, в която сте разтворили по малко от двата минерала. Друг вариант е пастата от бентонитова глина, която също е много ефективна поради високото съдържание на калций, магнезий и силиций. Други естествени методи за избелване на зъбите, които можете да изпробвате, включват:

Жабурене с олио

Всеки ден жабурете зъбите си с една супена лъжица сусамово, кокосово, слънчогледово олио или зехтин в продължение на 20 минути. Никога не гълтайте олиото – изплюйте и изплакнете устата с вода.

Ягоди

Богатите на яблъчна киселина ягоди помагат за премахването на повърхностните петна по зъбите. Намачкайте няколко зрели ягоди и ги смесете с малко сода за хляб. Нанесете с помощта на четка за зъби и оставете да престои пет минути, след което измийте обилно с вода. Повтаряйте тази процедура веднъж или два пъти седмично.

Активен въглен

Активният въглен действа като магнит за съединенията, които обикновено оставят петна по зъбите и затова е един от най-добрите методи за бързо избелване. Изсипете половин капсула в малка чаша, потопете четката за зъби в нея и след това внимателно натъркайте зъбите си. Оставете да подейства няколко минути и изплакнете добре.

Използването на вода за уста с 3% водороден прекис и ежедневното миене на зъбите със смес от лимонов сок и сода за хляб също помагат срещу появата на петна, плаки и кариеси. И не забравяйте винаги да изплаквате зъбите си с вода след като сте пили напитки, като кафе, чай или червено вино.

 

Източник: http://wakeup-world.com/ Снимка: stockimages at freedigitalphotos.net

Сподели :

Прочети още